64 如松似山 （第二更） (1/2)

九月十八日早晨六点多。

许峰结束了20圈晨跑，拿着球在球场上一个人练了起来。

lulu姐今天有一门很重要的课要上，据说上学期这门课的苏教授已经将逃课太多的lulu姐列为重点人物，要不是期末考试沈楠神助攻，lulu姐这学期都要面临补考的危险。

谁知道这位苏教授又带起了lulu姐的新的课程，搞得逃课狂lulu姐也不敢造次，乖乖的给许峰发个短信，于是今早也只有许峰一个人练球了。

军歌响起，还在军训的牲口们有气无力哼哈着。

许峰则心无旁骛地在球场上练习起了运球。

胯下、背后衔接转身，这几个动作是许峰这一阵子练习的重点。

先是半小时胯下走球，弯着腰，顺时针走完一圈后逆时针再回一圈，左右脚穿插带球，升高重心降低重心不间断进行，球速加快减慢随着前面几个训练来回再过一遍。

如果放在半个月之前，许峰这种运球笨拙的要死，虽然能走完球，但破绽百出。

可这半个月的历练，许峰控球真的很稳了，如果不知道的，恐怕都以为许峰至少是浸淫篮球两三年以上专门练习运球的牲口。

背后运球其实相对胯下要好很多，主要环着身体，在自身重心变化的情况下不断地来回反窜球。

而背转身这一块，许峰的大手优势体现无疑。

很多人背转身带球，节奏一旦出问题，很容易停球甚至失误。

但许峰手大，无论是左手带球转身还是右手带球转身，这些天的练习下来已经具备相当的火候了。

三个项目交叉练习下来，再加上中距离投篮，时间就不知不觉过去将近两个小时了。

许峰满头大汗，倒是并不是很累。

晨光带着丝丝秋风的凉意，许峰擦了擦汗，眼见周昊拿着球走过来就笑着上去。

“学长早啊！”

“不早咯，这阵子新生报道，事多，还是你勤快。”

相对许峰天天练习来说，周昊基本上只要有时间，也在早上六点准时出现在球场，但好歹在学校里身兼多么部门重要负责人，琐事太多。

“前几天教你的背打，我看你在昨天的比赛中用的相当熟练了，进步很大嘛！”

周昊很满意地看着这个满脸都是阳光般笑容的牲口，心里总有一股期待在燃烧。

“恩，是熟练了很多，但是还是有很多破绽，其实我注意到一个问题，当高大内线来防我的时候，我的力量对抗上总有点吃亏。”

从最早接触的彭旺几匹人，再到后来三对三遇到的各色牲口，内线一米八以上的牲口，很多有着不俗的力量，往往在对抗的情况下，许峰的命中率就差了一些。

要不是许峰身体柔韧性和平衡性好也是相当出色，很多球不是打铁就是失误。

周昊点了点头，说，“力量训练这一块，主要有手指手腕的上肢力量、腰腹力量、下肢力量这三大部分组成，我寝室有点器材，回头你弄点回去练练，不过力量训练一定要注意度，别把自己练伤了，不过别力量练好了，本身的灵敏、弹跳、速度给弄没了，所以这些都需要结合一起训练，回头我找几篇结合训练的文章给你看看。”

“谢谢学长！”许峰感激道。

周昊笑道，“小事，你的背打单挑外线球员，问题都不大了，除非遇到防守意识俱佳，弹跳和灵敏度跟你差不多的人，否则想要防你很难。”

如果让其他系队的人知道，许峰现在背打其实已经小成了，远非场上表现的那么菜，而且还是一个大杀招的时候，不知道这些系队成员会不会大吃一惊。

当然了，这个小成只是针对新生来说，如果面对一个老生，拼着多出一年的经验，有时候虽然跟不上速度，但却能做出最好的防守。

这也是很多优秀的年轻球员碰到经验丰富的普通老鸟却缕缕吃瘪的原因。

许峰嘿嘿笑着说，“我觉得问题还有不少，在背打的时候一旦停球了，我就很容易走步，还有，这几天遇到防守球员力量一般，但是遇到一个力量好的譬如想赵丰这样的，我要是背打他，很容易被他顶开，下盘感觉不是很稳。”

周昊笑了，很多人练球练到一定程度，可以打败大多数牲口的时候已经自满的不再努力。

而许峰恰恰相反，练球到如今这个地步，进步之快，令人咋舌，关键还一直把自己当菜鸟，当纯粹的新人，抱着虚心学习的态度。

这才是周昊最欣赏许峰的地方。

“你这个问题要解决也不难，大梦舞步知道吗？你看我做一遍？”

说着周昊就拿着球，以左脚为中心脚，右脚在左脚前后左右不断的晃动，陪着手中的球也随着身体的调整，看着好像随时都有可能出手一样。

左脚示范完了，周昊又示范起了右脚，跟刚才如出一辙，但相对而言，许峰觉得周昊的左脚更加流畅，虚晃投球的假动作几乎以假乱真，要是他自己面对这样的脚步，恐怕第一个想的就是跳起来盖帽！

“厉害！”

许峰忍不住赞叹道。

周昊说，“这个脚步适合内线，但是如果外线球员用好了，不仅仅在内线背打同位置球员上占优，停球被防死的情况下，往往也能制造出非常好的出手机会，这样的步子练好了，在力量相差不大的情况下，内线的进攻把握上还是非常靠谱。”

难怪周昊坐稳建大第一大前锋的位置，靠的就是这一手梦